Nutrirte conscientemente
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Este es mi método para que te reconcilies con la comida
Descubre mi método
¿Necesitas cambiar tu alimentación y no sabes cómo? ¿Necesitas apoyo y motivación para llevarlo a cabo?
¡Estás en el lugar correcto!
A través de mi propia experiencia y con mi método, alcanzarás la meta de salud que te propongas.
Te enseño a…
Crear hábitos saludables
Ejercitarte y a estar activo/a
Mantener tu salud por dentro y por fuera
Crear Hábitos saludables
Mediante una planificación ajustada y sencilla, y material didáctico; podrás proyectar y conseguir tus propias metas de salud según tu fase vital.
Nutrirte conscientemente
Conoce los alimentos naturales que nos aportan los nutrientes que necesitamos, sabiéndolos elegir, almacenar y cocinar, y sobre todo disfrutarlos conscientemente.
Olvida la palabra “dieta” y aplica diariamente la alimentación consciente.
Mantener tu salud por dentro y por fuera
Aprender a apreciar el cuerpo tanto por dentro como por fuera, reconocer las señales que nos da el mismo y dar importancia tanto al plano físico como mental.
Ejercitarse y estar activo
Crearemos una rutina de actividad y deportiva ajustada totalmente a ti, de tal manera que puedas disfrutarla y cumplirla con facilidad.
